تمارين لتقوية وتمدد الأصابع 🎸
لماذا الإحماء مهم؟
ستلاحظ فرقاً كبيراً بين العزف دون إحماء وبعد الإحماء.
الأصابع المرنة والقوية تجعل عزفك أسهل وأكثر متعة، وستندهش من النتائج بنفسك.
تمارين إحماء الأصابع بدون استخدام الكيتار
- ثبت طرف أصابعك على حافة منضدة أو أي قطعة أثاث قريبة.
- حاول دفع المنضدة بحيث ينحني إصبعك للخلف برفق.
- كرر لكل إصبع بحذر وهدوء. ⚠️ قم بالتمرين ببطء وحذر لتجنب أي إصابة.
- لا تنسَ الإبهام! فهو يلعب دوراً كبيراً أثناء العزف.
- ضع الإبهام خلف finger board كما هو موضح في الصورة.
- شد الإبهام إلى الجانب بلطف، وافتح وأغلق باقي الأصابع في نفس الوقت.
تمارين باستخدام الحائط
- ضع أصابعك على الحائط كما لو كنت تريد دفعه.
- كرر التمرين لكل إصبع على حدة، ثم لجميع الأصابع معاً.
- هذا التمرين يساعد على تقوية وتمدد الأصابع ويجعل العزف أكثر سهولة وراحة.
تمارين للاصابع قبل العزف
تقوية وتمديد الأصابع باستخدام الكيتار 🎸
يمكنك استخدام لوحة الأصابع (finger board) لأداء تمارين تساعد على تقوية وتمديد الأصابع كما هو موضح في الصورة:
- افتح إصبعين بشكل حرف V.
- أدخل لوحة الأصابع بين الإصبعين.
- حاول سحب يدك ولوحة الأصابع برفق بين الإصبعين، واتجه للأسفل نحو نهاية لوحة الأصابع حيث تلتقي مع جسم الكيتار.
- اسحب برفق وكرر العملية مع بقية الأصابع.
مدة التمرين: حوالي دقيقتين يومياً.
بعد التطبيق ستلاحظ راحة أكبر أثناء العزف وقدرة أعلى على التحكم بالكوردات دون إجهاد.
ملاحظة: لا تستهين بهذه التمارين، طبقها دائماً وستشعر بالفرق أثناء العزف.
إعداد: هايك دانيال
دروس كيتار عربي
إرسال تعليق